La versione ufficiale su un fenomeno come una dieta dimagrante rapida per 7 giorni dice che perderai davvero peso. E il peso, ovviamente, non tornerà. E le tue abitudini alimentari diventeranno “sane” da sole. Sì, e le tue orecchie saranno morbide e setose grazie ai noodles. C'è una possibilità quando una dieta di 7 giorni funziona.
Il tuo corpo è costituito da ossa forti, articolazioni sane, molti muscoli e pochissimo grasso. Mangi normalmente, fai attività fisica regolarmente e tutto ciò che serve per apparire perfetta è rimuovere i liquidi in eccesso. Sì, puoi "drenare" l'acqua solo in una settimana, e anche in quel caso non è necessario. Il problema del “drenante” è che non è molto salutare e puoi praticarlo 1-2 volte l'anno, e anche allora con il grande obiettivo, ad esempio, di vincere una competizione. Per un viaggio, ad esempio in paesi esotici, una festa di laurea o una festa aziendale, le persone sensate non fanno queste cose. Semplicemente perché è inutile. L'acqua ritorna “al suo posto” letteralmente in quattro ore e l'aspetto si deteriora rapidamente. Ebbene, il popolare sciopero della fame di 7 giorni è il modo migliore per perdere tempo.
Perché nessuna dieta dimagrante rapida in 7 giorni funziona
C'è solo un problema con tutte queste opzioni di menu. Ma è grande. Questa è una sostituzione di concetti. Invece di portare effettivamente alla perdita di peso a causa del grasso, la dieta drastica porta a una perdita di peso che di solito è dovuta alla disidratazione. Inoltre “aiuta” a liberarsi del contenuto intestinale, cosa che aumenta anche la perdita di qualche chilo. E tutti questi risultati sono a brevissimo termine. Se si ritorna a una dieta normale, sia essa “pulita e ordinata” o piena di “violazioni del regime” condizionali, il peso tornerà rapidamente. Perché c'è peso, si formano gonfiori molto sgradevoli, la cellulite “esce” e in generale tutta questa follia ti impedisce davvero di ottenere ciò per cui sei a dieta veloce.
E c'è un'intera categoria di donne per le quali le diete veloci sono relativamente indolori. Queste sono ragazze naturalmente magre e leggermente sovrappeso che sono alla loro prima dieta. A patto che la dieta sia davvero la prima, e prima ancora non trascurassero il gelato, la pasta con le cotolette e gli altri pilastri della dieta abituale di una ragazza semplice. E più giovane è la ragazza, minore è il rischio. Ciò non è dovuto solo alla discriminazione nei confronti degli anziani, ma al fatto che le creature giovani hanno semplicemente livelli più elevati di ormoni importanti per perdere e mantenere il peso e si riprendono più velocemente.
Spesso le persone pensano che dopo 7 giorni di rigide restrizioni arriverà la felicità eterna e la cosiddetta “dieta corretta” potrà essere seguita in modo semplice e naturale. Sì, ma tutto ciò contraddice i meccanismi naturali di autoconservazione. Ci spingono a mangiare troppo. Dopotutto, gli esseri umani normalmente “dovrebbero” prima accumulare nutrienti, poi cacciare e morire di fame, quindi mangiare felicemente la preda e poi accumularli di nuovo. Quindi risulta che il tuo sciopero della fame è percepito come un momento di “caccia”. Bene, dopodiché catturerai sicuramente il "gioco" sotto forma di torta in ogni caffetteria che incontrerai. Oppure aggiungi quattro porzioni di sano riso integrale invece di una. L'istinto di autoconservazione è sempre più forte di qualsiasi nostro calcolo mentale su come saremo magri e belli dopo questa dieta.
Quali sono le diete veloci per dimagrire in 7 giorni?
C'è sicuramente spazio per miglioramenti qui. Dal “mangia acqua, bevi acqua…” alle complesse pseudo-razioni, la cui varietà consiste nella sostituzione di diversi tipi di verdure, puoi trovare diete per tutti i gusti, per così dire.
Cioccolato
Come: si consigliano 100 g di cioccolato per ogni giorno della dieta; Di solito si consiglia di mangiare cioccolato fondente poiché contiene sostanze utili - antiossidanti - ed è ricco di teobromina, che migliora l'umore. Inoltre, secondo una variante puoi bere tutto il caffè che vuoi, dopo un altro tè verde. Come tutti sospettavano, la versione del tè non è più salutare di quella con la caffeina. E la dieta funziona non a causa delle speciali proprietà magiche del cioccolato, ma semplicemente perché qualsiasi sciopero della fame, non importa di che tipo, può avere un effetto a breve termine.
Recensioni: le recensioni sulla dieta al cioccolato mostrano risultati impressionanti. Sì, i suoi autori avrebbero già dovuto ricevere un premio per aver soddisfatto le esigenze dei cittadini comuni, se ce ne fosse uno. Sembra che tu non rifiuti i dolcetti e perdi peso. Ma gli autori delle recensioni sono irremovibili: il secondo giorno non ci sono più deliziosi cioccolatini, il terzo sogni la mela più semplice e il quarto di solito rinunci a tutto per sederti di nuovo a qualcosa di simile al più tardi la prossima settimana. Camminare costantemente in tondo rappresenta una potenziale minaccia per la salute del sistema nervoso.
Dolci
Come: per la giornata – tutto il tè che vuoi e caramelle. Sì, 100 g di caramelle intere. Non voglio mangiare.
Recensioni: indicano che il peso sta diminuendo, ma tutto questo è difficile da sopportare. E il motivo non è solo la sensazione di fame. Molte ragazze scrivono onestamente che la dieta delle caramelle ha contribuito in modo significativo all'aggravamento della gastrite e alla comparsa di sensazioni spiacevoli nell'intestino, e in generale è stata l'ultima cosa su cui la ragazza si è "seduta". Dopo questa dieta si verifica la cosiddetta “deglutizione” e l'incapacità di controllare in alcun modo la dieta. Generalmente nessun gusto, nessun beneficio, ma cosa volevi?
zucchero
Tipo: per i più pigri e poveri. 100 g di zucchero e tè. Nella descrizione di questa dieta si menziona spesso che è prescritta ai pazienti ospedalieri. Ma per qualche motivo non tengono conto del fatto che lo zucchero viene somministrato per via endovenosa sotto forma di glucosio utilizzando una pipetta. E di solito nessuno beve il tè.
Recensioni: indicano che si tratta di una dieta da fame, che successivamente provoca anche mal di stomaco. In generale, sembra piuttosto dubbio che qualcuno possa perdere peso con l'aiuto di questa idea di un autore sconosciuto.
Diete leggermente meno dannose
Almeno contiene fibre, che danno ad alcuni cittadini una certa possibilità di mantenere un tratto gastrointestinale sano. Ma anche qui vale lo stesso: solo chi è già sano e non ha particolari problemi con le proprie abitudini alimentari può sperimentare “questo” in modo sicuro e indolore.
Come: prendi 1,5 kg di mele, angurie, cetrioli, pomodori, zucchine o altre verdure tranne le patate. E mangiamo tutto il giorno. Solo un chilo e mezzo di frutta o verdura selezionata. Sono possibili anche le bacche. Se hai molta fame, è consentito bere un bicchiere di kefir prima di andare a letto. Ma le “vere” diete mono considerano anche questa una violazione.
Recensioni: molto diverse, da una brillante positività nel senso di “In una sola settimana ho perso 7 kg e niente che dopo 2 settimane ho dovuto cercare una dieta per perdere 10 kg” a recensioni completamente oneste che parlano onestamente di vertigini e diarrea, di debolezza e incapacità di alzarsi dal letto con tutte le loro forze, e di altri “effetti speciali”. In generale, riflettono l'essenza del fenomeno: un rapido collasso, un collasso, un aumento di peso, la ricerca di una nuova dieta dello stesso tipo.
In un'altra settimana si perde peso con vari porridge a base di 1 bicchiere di cereali, cotti a vapore con acqua calda; Si ritiene che solo tale porridge purifichi il corpo. Ma anche queste diete non sono equilibrate. In generale, qualsiasi persona sensata dovrebbe essere cauta quando viene offerta qualcosa come una rapida perdita di peso di molti chilogrammi in un periodo di tempo così breve.